남자 정력에 좋은 음식 19가지

남자들에게 정력이란 매우 민감하게 다가오는 단어입니다. 정력이 약하다는 소리를 듣는 것은 남성의 자존심이 허락하지 않습니다. 마음과는 달리 활화산처럼 용솟음쳐야 할 아주 중요한 때 복날 개처럼 축 처져 있다면 파트너에게 개처럼 맞을 수 있습니다. 

 

 

이런 불미스러운 일이 일어나지 않도록 하기 위해 미리미리 평소에 남자 정력에 좋은 음식으로 그녀석이 전투준비태세에 항상 임할 수 있도록 아낌없이 군수지원을 해주어야 합니다. 남자 정력에 좋은 음식에 대해 궁금하시다면 아래에서 확인해보세요.

 

 

남자 정력에 좋은 음식

 

1. 장어

남자한테 좋다며 정성스럽게 구운 장어 한덩이를 건네주던 과거 연상의 연인이 생각납니다. 혈기왕성했던 시절이라 왜 장어가 좋은지 이해할 수 없었죠. 용트림하는 장어의 힘찬 몸짓만 봐도 왜 장어가 정력에 좋은지 충분히 이해할 수 있습니다. 

 

장어를 많이 먹으면 너무나도 빨리 찾아오지 말라고 사정사정하는데도 사정해버리는 나의 옛 모습을 버리고 정력이 강해질 수 있습니다. 뿐만 아니라 불임에도 좋다고 하니 임도 보고 뽕도 딴다는 정력 강화 음식이 장어네요.

 

2. 무화과

약간은 징그럽게도 생긴 무화과 입니다. 잘린 단면 모습만 보면 무슨 스위트홈에 나오는 괴물 입처럼 생겼습니다. 하지만 아미노산이 많이 들어있고 스테미너를 강화시켜줘서 정자 생성에 도움을 줍니다. 고대 로마 상류층이 무화과를 '천국의 과일'이라고 부를 정도로 최애 하는 과일이었다고 합니다.

 

 

3. 굴

카사노바가 엄청 즐겨먹었다는 굴은 대표적인 정력강화 음식 입니다. 아르기닌 성분과 아연이 풍부하게 들어있어 남성호르몬 분비를 왕성하게 해 줍니다.

 

특히 사정할 때 몸속에서 빠져나가는 아르기닌과 아연을 보충해주는 훌륭한 음식입니다. 아르기닌 성분이 풍부한 굴을 많이 드시면 좋지만 먹기가 부담스럽다면 아르기닌 성분이 들어있는 보충제를 사드셔도 됩니다.

 

 

4. 전복

전복에도 굴과 마찬가지로 아연이 많이 들어있습니다. 그래서 정력강화에는 물론 성장기의 아이들이 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다. 특히 정액의 주요 구성 성분인 아르기닌(arginine)을 풍부하게 섭취하려면 말린 전복을 드시면 더욱 도움이 됩니다.

 

 

5. 아스파라거스

스테이크 먹을 때 곁들여지는 야채로만 생각했던 아스파라거스도 남자 정력에 좋은 음식으로 꼽습니다. 서양에서는 남성의 그것과 모양이 비슷하고 한번 심으면 10년이나 자라는 질긴 생명력 때문에 진작부터 정력제로 유명했습니다. 아스파라거스에는 엽산과 비타민B6, 비타민E 성분이 풍부해 성호르몬 생성을 활발하게 해 줍니다.

 

6. 부추

불가에서는 금지된 음식이 바로 부추입니다. 왜일까요? 그 이유는 바로 부추가 정력에 좋은 음식이기 때문입니다. 천연 정력제로 불리는 부추에는 황화 아릴 성분이 들어있어 발기부전에 효능이 있고 몸을 따뜻하게 해 주어 여성에게도 좋은 음식입니다.

 

7. 다시마

갑상선 저하증으로 성욕을 잃은 분이 다시마를 먹으면 요오드 성분이 보충되어 효과가 있습니다. 하지만 반대로 갑상선 항진증 환자에게는 요오드 중독을 일으켜 오히려 독이 될 수 있으니 섭취에 주의하세요.

 

8. 생강

생강을 영어로 쓰면 'ginger'입니다. 'ginger' 숙어로는 'ginger up' 이 있는데 '기운을 내다'라는 의미로 활용됩니다. 그만큼 힘이나 정력과 관련된 음식인데요. 혈액순환을 활발하게 하여 그곳에 혈류량이 원활해질 수 있도록 돕습니다.

 

 

9. 초콜릿

디저트 정도로만 알고 있었는데 초콜릿에는 테오브로마인 성분이 들어있어 신경을 자극해 행복한 기분을 들게 해 로맨틱한 분위기를 연출해 심리적으로 도움이 됩니다.

 

10. 낙지

누워있는 소도 벌떡 일어나게 한다는 낙지에는 타우린과 칼슘, 무기질이 많이 들어있어 '갯벌의 산삼' 이라고도 부릅니다. 체내 콜레스테롤을 낮춰주고 혈류량을 증가시며 정력 향상에 도움을 줍니다.

 

11. 문어

문어에도 타우린이 많이 들어있어 피로를 회복시켜주고 정자 생성에 도움을 주는 아연도 풍부하게 들어있습니다. 또한 이테노신 성분은 혈관 확장을 촉진시켜 장시간 그곳이 죽지 않고 살아있게 도와줍니다.

 

12. 달걀

달걀은 근육 키울 때 단백질 공급원으로만 생각했지 남자 정력에 좋은 음식이라고 해서 많이 생소하실 겁니다. 정력에 근원을 해체는 것은 스트레스인데 달걀이 바로 스트레스와 싸울 수 있는 원료를 공급해줍니다.

 

13. 복분자

복분자를 먹고 소변 줄기 힘이 소방호수에서 나오는 것처럼 강해 요강이 뒤집어졌다는데서 유래한 '복분자'입니다. 남성호르몬을 왕성하게 생성시켜주어 정력에 좋습니다.

 

14. 스테이크

주식이 쌀인 한국에서는 특별한 날이 아니면 스테이크를 먹기가 어렵습니다. 스테이크는 단백질 덩어리 스테이크는 에너지를 공급해주고 특히 붉은 살코기는 성기능 장애 개선에 도움이 됩니다. 분위기를 잡을 때 꼭 스테이크를 드세요.

 

15. 마늘

마늘의 알리신 성분이 미세혈관을 자극해 혈액순환이 활발하게 일어나게 하고 몸속 콜레스테롤 수치도 낮춰주면서 호르몬 분비를 증가시켜 정력에 좋습니다.

 

 

16. 양파

양파에는 퀘르세틴과 알리인 성분이 들어있어 정력 증강에 좋습니다. 이런 이유 때문에 프랑스에서는 신혼부부에게 양파수프를 준다고 합니다.

 

17. 새우

새우는 정자 생성을 돕고 뇌가 빠르게 흥분을 느낄 수 있도록 아미노산 페닐알라닌 성분이 들어 있어 정력 증강에 도움이 됩니다. 

 

18. 복숭아

복숭아에 많이 들어있는 비타민C는 정자의 활동성을 강화시켜 주어 남성 활력 증진에 좋은 음식입니다.

 

19. 양배추

양배추를 먹으면 체내 노폐물이 빠져나가고 혈액순환을 증가시켜 정자상태에 긍정적인 역할을 합니다.

 

 

남자 정력에 좋은 음식 19가지에 대해 알아보았습니다. 평소에 꾸준하게 식품으로만 골고루 잘 섭취해도 많은 도움이 될 수 있으니 신선한 음식으로 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

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